“Ik weet niet meer wat ik wil.”
“Kom ik er ooit achter welke richting bij mij past?”
“Ik voel de druk oplopen, iedereen verwacht wat van mij.”
“Wat als ik de verkeerde keuze maak?”
“Ik kan alleen maar nadenken over de verschillende keuzes en niet meer voelen wat ik leuk vind.”
Vastgelopen
De juiste keuzes maken in je loopbaan. Het kan soms zo lastig voelen. Hoe kom je erachter welk pad je wilt inslaan? En hoe kan je daarbij vertrouwen in jezelf en het proces blijven ervaren?
Regelmatig komen er mensen voor een intakegesprek bij mij die in dit proces vastlopen. Soms met schaamte of frustratie: “ik zou dit toch zelf moeten kunnen?”. Of met verslagenheid; moe van het overdenken en piekeren.
Het is de eerste stap om je hier weer uit te bewegen: jezelf en je gevoelens serieus nemen. Eerlijk zijn naar jezelf, erkennen van wat je hierbij ervaart en waar je in vastloopt. Hoe fijn kan het zijn om dit met een ander te delen. Ik zie dan ook vaak enige opluchting, rust of vertrouwen bij de ander na een intakegesprek.
Maar hoe ga je verder? Ik neem je mee in de verschillende fasen die ik in bijna elk van mijn loopbaan coachingstrajecten tegen kom.
> Loskomen
Er zijn vaak allerlei gedachten en gevoelens die door je heen gaan. Je weet niet meer waar je moet beginnen. En het liefst hoor je zo snel mogelijk wat de beste oplossing of de juiste keuze is. Toch is het belangrijk om eerst te kijken naar waar je nu staat. Waarin loop je vast? Wat of wie houdt je het meest bezig? Waar ben je bang voor? Dit zorgt er voor dat je los komt van alles waarvan je dacht dat het waar was. Je gaat meer ruimte ervaren en voelt je vrijer om je eigen keuzes te maken.
> Dromen
Op dat moment ontstaat er vaak ook ruimte om te voelen en te zien wat je leuk en interessant vindt, wat belangrijk voor je is en waar je je graag in wilt ontwikkelen. Er is geen vastomlijnd kader meer. Hier mag je echt weer gaan dromen en jezelf laten inspireren. Dat kan in het begin spannend zijn. Want die consequenties zijn er ook nog. En de beren en leeuwen op je pad zijn nog niet weg. Maar je weet dat je uiteindelijk die dromen en ideeën naar een realistisch plan gaat brengen.
> Op verkenning
Wat ben je over jezelf te weten gekomen? Hoe kijk je terug op ervaringen uit je verleden: wat wil je echt niet meer en wat is essentieel voor jou? Naar wat voor een plek verlang je?
In deze fase ga je de arbeidsmarkt verkennen. Met jouw lijst met ideeën, (voor)waarden, interessante beroepen en werkvelden ga je op onderzoek uit. Of beter gezegd: op avontuur. Je doet dit op een manier die bij je past en waar je jezelf in laat zien. Dat betekent dat je wellicht andere paden bewandelt dan hiervoor. Misschien wel met knikkende knieën. Het kan zijn dat je opnieuw tegen angst, twijfel of frustratie stuit. Maar omdat je jezelf, en de weerstand in je, inmiddels beter kent, kan je je verlangen blijven volgen.
> Keuzes maken
In de volgende fase heb je resultaat van je werk. Je hebt vertrouwen gekregen in je loopbaan. Jouw persoonlijk verhaal en je zoekprofiel is helder. Op basis van een aantal concrete zoekrichtingen kan je gaan solliciteren, als je dat niet al gedaan hebt. Wellicht heb je vanaf hier geen hulp meer nodig. Of je hebt juist behoefte aan sollicitatiebegeleiding en momenten om samen te reflecteren. Dat is helemaal aan jou.
Het kan ook zijn dat je er achter bent gekomen dat je met een aantal aanpassingen anders in je huidige baan zit. Of je weet wat je volgende stappen zijn, maar is daar nu nog niet het moment voor. Wat de uitkomst ook is: je staat bewust en krachtig in je loopbaan en kan gerichte keuzes maken wanneer jij dat nodig vindt.
De eerste stap
Misschien raak je enthousiast als je dit leest en voel je je hoopvol. Of je hebt je twijfels. Werkt dit echt zo? Het zal bij mij wel anders lopen. Het klinkt te mooi om waar te zijn…
Op het moment dat jij je zorgen, gedachten en gevoelens deelt, is de eerste stap al gezet. Wat volgt, vraagt om vertrouwen. Vertrouwen in jezelf, in de coach en in een coachingstraject. Ik vraag iemand na een intakegesprek altijd het gesprek te laten bezinken. Voelde je je prettig? Ervaar je vertrouwen om dit traject met jezelf en mij aan te gaan?
Je bent altijd welkom om een kennismaking met mij in te plannen. Of je nu zeker bent, twijfelt, of ergens tussen in zit. Delen is de eerste stap!