Workshops
Naast 1-op-1 coaching organiseer ik regelmatig workshops. In een veilige en intieme setting ga je op ontdekkingstocht in jezelf. Wat leeft er in jou? Wat wil er gehoord of gevoeld worden? Wanneer loop je vast? Hoe komt je hier weer uit?
In de workshop sta je stil bij de signalen van je lichaam en leer je met aandacht bij jezelf te zijn. Door middel van mindfulness en lichte lichaamsgerichte oefeningen maak je contact met jezelf, en alles wat er in jou is. Er ontstaat vaak ruimte en rust in je hoofd. Door stil te zijn en even los te komen van het dagelijkse leven, hoor je je eigen stem weer spreken. Door helemaal aanwezig te zijn in het hier en nu, kan je bewust worden van de richting die jij op wilt gaan.
Agenda
Workshop ‘Een duik naar binnen‘
Startdatum: 30 oktober ’25
Vorm: vier donderdagavonden in een kleine groep
Locatie: Amersfoort
Klik hier voor de flyer en meer informatie.
Voor wie?
Een workshop is wat voor jou als jij je in één van onderstaande punten herkent:
- je loopt vast in jezelf en wilt weer in beweging komen
- je vindt het moeilijk om contact te maken met je gevoelens
- je bent op zoek naar hoe jij van betekenis kan zijn
- je zit veel in je hoofd en vindt het lastig om je te ontspannen
- je zoekt altijd afleiding omdat je onrustig van stilte wordt
- je bent nieuwsgierig naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft
- je hebt het verlangen dichter bij jezelf te komen
Aanwezigheid van anderen
Het werken in de groep kan zorgen voor verbondenheid (ik ben hier niet alleen mee) en biedt gelegenheid om dat wat er in jou is, te delen met anderen. Ook kan het je helpen om te voelen wat er in jou blokkeert of raakt in de aanwezigheid van andere mensen. Tussen de oefeningen door is er ruimte om te reflecteren op wat je ervaren hebt, te verwerken wat jou geraakt heeft, of iets te delen in de groep.